Pek çok erkek prostat iltihabıyla uğraşmak zorunda kalıyor ve sıklıkla şu soruyla ilgileniyor: "Prostatit için diyete ihtiyacım var mı?" - evet, buna ihtiyacımız var! Prostatit için doğru beslenme ve diyet uygulamak prostat bezinizin çalışmasını doğrudan etkiler!
Prostatit tedavisi sırasında doktor mutlaka diyeti ayarlayacak ve ayrıca ne yiyip yiyemeyeceğinizi de size söyleyecektir. Prostatit diyetinin sindirim sistemi patolojileri için kullanılan diyetle hiçbir ortak yanının olmadığını belirtmekte fayda var. Alevlenme olasılığını ortadan kaldırmak için doğru beslenmenin temel prensiplerini bilmek önemlidir.
Prostatit için bir diyet, büyük miktarlarda sebze, yağsız et ve süt ürünleri yemeyi içerir. Diyetinizi ayarlamak hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.
Prostatitte doğru beslenmenin rolü
Doktorlar bağırsakların ve prostatın yakından bağlantılı olduğunu bulmuşlardır. Sindirim sisteminin işleyişindeki herhangi bir bozulma, örneğin mukoza zarının tahrişi veya artan gaz oluşumu, hastalığın alevlenmesine neden olabilir ve prostat iltihabının gelişmesine yatkınlık haline gelebilir.
Prostatit için doğru beslenme, bağırsak fonksiyonunu iyileştirebilir ve nüksetme olasılığını azaltabilir veya iyileşmeyi hızlandırabilir.
Ayarlanan menü sayesinde vücut yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer faydalı maddeleri alacak, böylece bağışıklık sistemi güçlenecek, vücudun bulaşıcı süreçlere karşı direnci artacak, prostat ve diğer organların işleyişi iyileşecektir.
Prostatit için beslenme, ilgilenen hekimin tavsiyeleri dikkate alınarak ayarlanır. Gerçek şu ki, yasaklı ve izin verilen ürünlerin listesi genellikle hastalığın ciddiyetine ve evresine bağlı olarak değişmektedir.
Prostatit için diyetin özellikleri
Prostatit tespit edilirse diyet iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Prostatit için beslenme aşağıdaki prensiplere dayanmalıdır:
- Bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için yeterli miktarda lif tüketmek önemlidir.
- Koruyucu içeren ürünleri ve doğal alerjenleri diyetten çıkarmak daha iyidir.
- Gaz oluşumuna neden olan yiyecekleri yememelisiniz. Remisyon dönemlerinde lahana, süt ve diğer ürünleri menüye ancak küçük miktarlarda dahil edebilirsiniz.
- E vitamini açısından zengin besinlerin (buğday tohumu, mısır yağı vb.) tüketilmesi önemlidir.
- Şeker doğal bal ile değiştirilmelidir.
- Protein ve bitkisel yağların tüketilmesi önemlidir. Karbonhidrat olarak tahıl ve sebzeleri kullanmak en iyisidir.
Prostatitin geri dönmesini önlemek için sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıklardan vazgeçerek diyetin desteklenmesi gerekir.
Prostatitiniz varsa ne yememelisiniz?
Prostatit için beslenme dengeli ve sağlıklı olmalıdır. İyileşme sürecini hızlandırmak ve kronik formda alevlenmeyi önlemek için prostatit ile ne yiyebileceğinizi ve yiyemeyeceğinizi bilmek önemlidir.
Yasaklanan ürünler şunları içerir:
- marinatlar
- konserve yiyecek
- füme etler
- yağlı ve kızarmış yiyecekler
- hayvansal yağlar, özellikle domuz yağı
- her türlü baklagil
- sıcak baharatlar ve baharatlar
- zengin et suları
- şekerleme
- yarı mamul ürünler
- herhangi bir biçimde atıştırmalıklar
- sosisler
Prostatitin alevlenmesi sırasında ne yememeniz gerektiğini bilmiyorsanız, bağırsaklarda gaz oluşumunun artmasına neden olabilecek lahana, turp ve diğer yiyecekleri menüye dahil etmemenin daha iyi olacağını unutmayın. Soğan, sarımsak ve diğer baharatlı sebzelerden uzak durmak gerekir.
Prostatit için ne yiyeceğinizi anladıysanız içecek tüketiminde ayarlamalar yapmaya değer. Alkolün her türlüsünden, siyah çaydan, kahveden ve maden suyundan uzak durmalısınız.
Prostatit için faydalı ürünler
Diyete sebze, et ve prostatit için diğer ürünler dahil edilmelidir. Erkek vücudunun protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral alması gerekir.
Prostatit için faydalı olan aşağıdaki gıdaları tüketmeye değer:
- pancar, havuç ve diğer sebzeler
- yağsız et ve kümes hayvanları
- fermente süt ürünleri
- bitkisel yağlar (özellikle mısır yağı)
- yağsız balık
- kurutulmuş meyveler
- fındık
- tahıllar
- kepek
- deniz ürünleri
- yeşillikler
- tatlım
- bıldırcın ve tavuk yumurtası
Prostatit için yiyecekler kızartılmamalıdır. Pilav, haşlama ve buharda pişirme gibi ısıl işlem yöntemlerinin kullanılması daha iyidir. Fırında pişirebilirsiniz ancak çok fazla yağ eklemeden.
İçecekler için zayıf yeşil veya bitki çayı, alıç veya kuşburnu kaynatma, meyveli içecek veya meyve suyu, meyve veya kuru meyve kompostosu, jöle, gazsız maden suyu (kontrendikasyon yoksa) içilmesi tavsiye edilir.
Prostatit için diyet menüsü ne olabilir?
Prostatit için diyet gerekiyorsa menünün dengeli olması gerekir.
Hastalığın kronik seyri ile aşağıdaki seçenekler mümkündür:
|
|
Kahvaltı |
Öğle yemeği |
Akşam Yemeği |
Yatmadan önce |
| 1. seçenek |
Haddelenmiş yulaf lapası, haşlanmış yumurta, ekşi krema ile rendelenmiş havuç, bitki çayı veya komposto |
Sebze çorbası, pirinç ve haşlanmış balık, bir parça çavdar ekmeği, meyve jölesi |
Şeftali veya kayısı, elma, jöle ile süzme peynirli güveç |
Ryazhenka |
| 2. seçenek |
Poşe yumurta, inci arpa, taze salatalık, gazsız maden suyu |
Karabuğday lapası, haşlanmış kuşkonmaz, deniz ürünleri, açık yeşil çay |
Ekşi kremada haşlanmış tavşan, taze sebze salatası, komposto |
Katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt |
| 3. seçenek |
Sebzeli karabuğday lapası, süzme peynir, bitki çayı |
Patates çorbası, haşlanmış yağsız et, buharda pişirilmiş sebze pirzolası, meyve suyu |
Buharda pişmiş tavuk topları, sebzeli kabak haşlaması, meyve jölesi |
Kıvrılmış süt |
Hastalığın alevlenme dönemlerinde prostatit için daha sıkı bir diyet yapılmalı, menü ayarlanmalıdır.
Prostatitin önlenmesi için diyet önerileri
Prostatit için tedavi edici beslenme ihtiyacını ortadan kaldırmak için hastalığın önlenmesine önceden dikkat etmelisiniz.
Birkaç ipucunu izleyin:
- Tükettiğiniz kahve ve baharatlı yiyecek miktarını azaltın.
- Bol su iç.
- Prostatiti önlemek için meyve, sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri yiyin.
- Enflamatuar bir sürecin gelişimini tetikleyebilecek trans yağ miktarını sınırlayın.
- Kolesterol oranı yüksek olan yağlı etleri aşırı tüketmeyin.
Doğru ürünleri seçerseniz prostatitin önlenmesi başarılı olacaktır!
Sağlığınıza dikkat edin - doğru yiyin!